Microsemon na parapecie - nowy trend ogrodu domowego
Zadowolony
MicroSardia rośnie głównie zwolenników zdrowej diety. A dla wielu ludzi nawet ta nazwa powoduje oszołomienie. Co to jest kuchenka mikrofalowa i jak ją rozwijać?
Mikrosemenowie - są to sadzonki roślinne, które są spożywane, nawet zanim pojawiają się na nich prawdziwe liście. Powstaje logiczne pytanie: dlaczego są pędowe, powiedzmy, sałatka, kilka centymetrów wysokości, jeśli możesz poczekać kilka dni i zakłócić pełne zielenią? Okazuje się, że wartość odżywcza roślin na tym etapie jest uważana za najwyższą.
Maksymalna ilość witamin i innych substancji przydatnych dla organizmu jest zawarta w zieleni i warzywach w czasie ich aktywnego wzrostu. Dlatego młode kiełki są znacznie bardziej przydatne niż dojrzewane rośliny.
Zawartość witaminy C w sadzonkach pszenicy przekracza jej stężenie w świeżo wyciśniętym soku pomarańczowym.
Jakie uprawy można uprawiać jako mikroseniczne?
Wszystko może być uprawiane jako mikrofalowe: Zieloni, sałatki, pikantne zioła, płatki, cebula, buraki i kapusta. Rośliny są zasiane zgodnie z zasadą: "W jednym pojemniku - jedna kultura" lub wymieszaj różne rodzaje nasion. W razie wątpliwości, że możesz niezależnie wybrać widoki odpowiednie dla mieszanki, kup gotowe mieszaniny nasion w sklepach.
| Nazwa kultury | Przydatne właściwości kiełków |
Bogaty w karoten i witaminę C. Zawierają kompleks zdrowego zdrowia mikroelementów. Kiełki brokułowe są naturalnym źródłem sulforanfanu, substancji odpowiedzialnych za oczyszczenie organizmu i mają właściwości przeciwnowotworowe i przeciwbakteryjne.
Zawierają karoten, cukier, olejki eteryczne, witaminy C i PP. Przydatny do trawienia. Dobrze pasuje do naczyń warzywnych, mięsnych i rybnych.
Bogaty w białka i fosfor. Zawierają witaminy B, a także witaminy C, PP, E, K.
Zawierają rutynę (przydatność z kruchością naczyń krwionośnych), kwas foliowy (pomaga krwawości). Osoby z cukrzycą mogą wykorzystywać kiełki gryki jako zamiennika produktów z zawartością skrobi.
Różnią się dużą zawartością witamin C i E. Nadaje się do dodawania sałatek i kanapek.
Zawierają ponad 10 rodzajów olejków eterycznych, a także kwasy, minerały, witaminy, taniny.
Zaleca się stosowanie ludzi z biednej wizji. Zawierają białka, fosfor, żelazo, magnez, jod i siarka. Bogaty w witaminy B, E, PP, D.
Lucerne Sprouts - Spring białka. Zawierają zasoby, żelazo, magnez, fosfor, potas, a także witaminy A, C, E, K.
Sadzonki wołu są bogate w witaminy C, E, K, a także magnez, wapń i żelazo. Pokazane do stosowania w cukrzycy i anemii. Wzmocnij odporność i układ nerwowy.
Sadzonki słonecznika, takie jak lucerna, są uważane za źródło białka roślinnego. Zawierają dużą ilość witamin, aminokwasów, przeciwutleniaczy.
Przyczynia się do normalizacji metabolizmu i eliminuj toksyny z organizmu. Przy ciągłym użytkowaniu zwiększaj odporność. Zawierają witaminy B, a także żelazo, wapń i fosfor.
Zawierają dużą ilość witaminy C. Zastosowanie rzodkiewki w żywności pomaga poprawić stan skóry i włosów, ogólne wzmocnienie ciała.
Ze względu na wysoką zawartość witamin i elementów śladowych mają one działanie toniczne. Przyczyniać się do wzmocnienia odporności. Mają pozytywny wpływ na trawienie. Dobrze idzie z sałatkami i drugimi potrawami.
Wydychana soczewica pozytywnie wpływa na rozwój komórek krwi, dlatego jest niezwykle przydatna w przypadku niedokrwistości i zmniejszonej hemoglobiny.
Jak wyhodować mikrofalowe instrukcje
Uprawa kuchenki mikrofalowej jest łatwiejsza. Aby to zrobić, potrzebne będą tylko specjalne kondensatory, nasiona i woda.
Krok 1
Namocz nasiona wybranej kultury w wodzie przez kilka godzin, aby puchły, a następnie wyrastały lepiej i szybciej. Wystarczy wziąć plastikowy kubek, umieścić tam nasiona (w naszym przypadku grobli) i wlać wodę.
Krok 2
Weź dolną część pojemnika dla zieleni i napełnij go wodą.
Od powierzchni wody do krawędzi pojemnika powinny pozostać wolną przestrzenią równą 1 cm.
Krok 3
Przykryj pojemnik górną częścią - plastikowa sieć podzielona na kilka sekcji. Pojemniki zaprojektowane do kiełkowania kilku upraw jedno raz można podzielić na sekcje o różnych średnicach otworów w siatce.
Równomiernie rozkładaj nasiona wybranej kultury na grillu.
Krok 4
Spryskaj nasiona z pistoletu natryskowego, aby je dalej nawilżyć, i umieść ciepłe i jasne miejsce.
Krok 5
Kiedy sadzonki kiełkują tak bardzo, że ich korzenie utknęły w siatce, zacznij spłukać zieleni pod biegnącą wodą. Musisz to zrobić 2-3 razy dziennie. Po spłukaniu nie zapomnij ponownie napełnić pojemnika wodą, aby korzenie roślin były przyjmowane do wilgoci.
Krok 6
Zbierz zbiór młodej zieleni. W zależności od tempa wzrostu kultury mikrofalowi jest gotowe do użycia przez 5-10 dni. Zwykle kiełki są zbierane, gdy sadzonki rosną do 4-7 cm wysokości.
Co gotować z kuchenką mikrofalową?
Kuzyn z sezamem i mikroenercją
Wymagałby:
- 50 g twarogu a,
- 50 g kefiru,
- 15 g selera,
- Microsemon (do smaku),
- 4 g nasion sezamu.
Wymieszaj twarogu, kefir, seler (drobny kotlet), mikroseniczne (croak, groble lub lucerna). Posyp naczynie nasionami sezamu.
Sałatka mikrosinteerska i krewetki
Wymagałby:
- 1 marchewki,
- 1 Apple,
- 20 g posiekanych orzechów włoskich,
- 200 g krewetek,
- Mikrosemen,
- Ocet balsamiczny (do smaku),
- Oliwa (do smaku).
Znajdź marchewki i jabłko na grubej trawie. Gotować krewetki, pokrój na pół. Dodaj orzechy włoskie, dopraw z octem balsamicznym i oliwą z oliwek. Umieść kiełki rzodkiewki na urodę. Wymieszaj sałatkę przed użyciem.
Sałatka "Przeciw zimno"
Wymagałby:
- Tosty,
- 50 g sera stałego,
- 200 g filetów z kurczaka,
- Mikrosiness of Rubiela lub Sunflower,
- 1-2 ząbki czosnku,
- suszone pomidory lub pomidory wiśniowe,
- Oliwa (do smaku).
Przygotuj tosty, lekko posyp je oliwą z oliwek, zetrzyj czosnkiem. Gotuj filet z kurczaka, pokrój. Ser stały również pokrojony na małe kostki. Umieść część kurczaka i sera na tostu, dodaj jeden suszony pomidor (lub pomidor wiśniowy). Udekoruj naczynie pakietem mikrofalowym.
Młode pędy są najlepsze surowe - więc przyniosą najwięcej korzyści ciału. Mikrozyd może być dodawany do sałatek, używany jako dodatek lub jako niezależne naczynie. Jego smak jest najczęściej niezwykły, ale bardzo przyjemny. A także mikrofalówka, która rośnie na parapecie, z pewnością stanie się ozdoby twojego wnętrza.
