Letnie zdrowie mieszkańców: karetka pod wysokim i niskim ciśnieniem jest przydatna

Zadowolony

To jest presja, a nie przepracowanie
Jak odróżnić niskie ciśnienie od zwiększonego

Suchy ciśnieniowe - nie tylko nieprzyjemne, ale także niebezpieczne. Zrozumiemy alarmujące sygnały, które daje nasze ciało, i nauczymy się, aby zapewnić sobie i bliskim w ratowniczej opiece medycznej.

Pracować w kraju przed utratą pulsu - zwykła rzecz dla wielu. Nic dziwnego, że pod koniec weekendu nie ma siły w naturze nawet oglądania telewizji. Łamie dolną część pleców, nogi nie są już przechowywane i chcę jak najszybciej zająć pozycję poziomą .. "bonusy" Posiadacze domu w wiosce są również dodawane bólowi głowy, a także ogólne złe samopoczucie. Żartujące: spędzaj cały dzień na słońcu lub w dusznej szklarni!

Aby nie przytłaczać w kraju, postępuj zgodnie z następującymi zasadami.

Ale nie odpisuj wszystkiego dla zmęczenia. Jednym z niebezpieczeństw, z którymi napotykają letnich mieszkańców, są wzrosty ciśnienia. Dlatego nie zaszkodzi mieć tonometr i pierwszy zestaw z pomocą w nagłych wypadkach, aby rozpoznać problem w odpowiednim czasie i wyeliminować nieprzyjemne objawy.

To jest presja, a nie przepracowanie

Dacha jest jednym z najbardziej ekstremalnych hobby. W końcu, często starając się przywieźć na myśl ogród, ignorujemy niepokojące sygnały, które ciało daje nam, i nadal kopie, chwast, sadzenie, wodę ... aż stanie się bardzo złe.

Nadciśnienie jest nazywane "Cichy zabójca", W końcu często powoduje poważne problemy z układem sercowo -naczyniowym. Mniejsza presja jest mniej powszechna, ale także nie obiecuje niczego dobrego. W niektórych przypadkach może to prowadzić do niewydolności nerek, utraty przytomności, a nawet śpiączki.

Aby zareagować na czas na gwałtowne wzrosty, ważne jest, aby wiedzieć, na jakie objawy należy zwrócić uwagę.

Objawy wysokiego ciśnienia

Nadciśnienie jest problemem, przed którym stoi co trzeci przedstawiciel dorosłej populacji. A po 65 latach każda sekunda cierpi na zwiększoną presję. Nieprzyjemna diagnoza jest postawiona, jeśli ciśnienie przekroczy 140/90 mm Hg.Sztuka.

Zmiana pogody, stresu, bezsennej nocy, silnej kawy, nadużywania alkoholu - istnieje wiele powodów, dla których presja może wzrosnąć. Naczynia wąskie, a mięsień sercowy zaczyna działać w trybie ulepszonym, dosłownie do zużycia. Jeśli wzrost ciśnienia nie przeszkadzają ci często, można je łatwo mylić z przewlekłym zmęczeniem. To stępia czujność i nie pozwala ci udzielić pierwszej pomocy w odpowiednim czasie.

Oto lista niespokojnych objawów, które powinny cię ostrzec:

silny ból głowy w karku;
uczucie bicia w świątyniach;
hałas w uszach z powodu zwężenia naczyń aparatu słuchowego;
zawroty głowy i muchy w oczach;
Ból w oczach do zaburzenia wzroku i krwotok ze względu na fakt, że pękają małe naczynia;
Parzenie nerki, w wyniku chęci pójścia do toalety staje się rzadkie, pojawia się poranne obrzęk;
nudności i wymioty (ze szczególnie wskaźnikami wysokiego ciśnienia);
ból w sercu;
utrata równowagi;
pocenie się i zaczerwienienie twarzy;
Pełnia twarzy.

Wysokie ciśnienie: co robić

Jak obniżyć ciśnienie, jeśli na dacha ostro stałeś się zły? Jeśli nadciśnienie jest twoim długim towarzyszem, zawsze powinieneś być w stanie gotowości bojowej i mieć leki z tobą. Dla każdego, kto cierpi na nadciśnienie, leczenie jest wybierane indywidualnie. Mogą to być leki mające na celu zmniejszenie ciśnienia (Captopril, lizynopril, enalapryl), a także rozszerzenie naczyń i leków moczopędnych. W przypadku złożonej terapii często przepisywany jest środek uspokajający. Ponadto zaleca się uwzględnienie w produktach dietetycznych, które obniżają presję.

Jeśli dobrze się pogorszył i wcale nie jesteś gotowy na taki zwrot wydarzeń, zadzwoń do zespołu pogotowia ratunkowego. Bez specjalnych leków walka z nadciśnieniem jest dość trudna. Możesz samodzielnie poprawić samodzielnie w następujący sposób.

Połóż się i spróbuj się zrelaksować, z silnym niepokojem i stresem, weź nalewkę waleriana.
Zrób gimnastykę oddechową (przez co najmniej 3 minuty): wdychaj, wydychaj i wstrzymaj oddech przez 10 sekund, jednocześnie nieco (ćwiczenie to stymuluje nerw błędny, który jest odpowiedzialny za obniżenie ciśnienia).
Opuść nogi do gorącej wody.
Zrób samodzielne: naciśnij poduszkę do kciuka do punktu w głębokości dołu potylicznego, przeczytaj do 10 i uwolnij. Powtórz 2 razy.
Weź pigułkę, która obniża presję, na przykład Captopril, który można kupić w aptece bez recepty. Po 20 minutach dodatkowo zaleca się przyjmowanie moczopędnego, na przykład Lasix lub furosemidu.

Nie próbuj ostro powalić nacisku na normę. Ważne jest, aby zmniejszyć ciśnienie stopniowo. Na przykład, jeśli wypijesz tablet, poczekaj 30-40 minut, po czym odczyty tonometrów powinny zmniejszyć się o 20-25. Jeśli po pierwszym tablecie Captopril efekt jest nieobecny, wolno wypić jeszcze jeden. Ponad 2 tabletki o niewielkim przedziale jest zabronione!

Objawy niskiego ciśnienia

Ciśnienie mniejsze niż 90/60 mm Hg jest uważane za zmniejszone.Sztuka. u mężczyzn i 95/60 mm RT.Sztuka. - wśród kobiet. W takim przypadku diagnoza niedociśnienia nie jest dokonywana wyłącznie przez wskaźniki tonometru. Zwyczajowe jest mówienie o chorobie, jeśli niskie ciśnienie negatywnie wpływa na dobre samopoczucie.

Oznaki zmniejszonego ciśnienia są związane z normalnym funkcjonowaniem krwi i mózgiem mózgu. Najczęściej ten warunek przeszkadza nastolatkom, w ciąży i starszych. Dzięki niedociśnieniu możesz doświadczyć następujących objawów:

zawroty głowy i ogólna słabość;
zaciemniają się w oczach, jeśli nagle wychodzisz od pozycji siedzącej lub leżącej w pozycji stojącej;
utrata przytomności i zbliżona do omdlenia państwa;
rozproszona uwaga, pogorszenie pamięci;
pulsujący lub głupi ból głowy, który jest zlokalizowany w czole lub świątyniach;
letarg i pogorszenie wydajności;
pocenie się stóp i dłoni;
krótkość oddechu, poczucie braku tlenu;
Szybkie bicie serca i ból w sercu, które mogą trwać ponad pół godziny;
Objawy żołądka i jelit związane ze zmniejszającym się tonem lub spastycznym skurczem mięśni (zaparcia, kolka, wymioty i nudności, zwiększone tworzenie gazu, belching).

Niskie ciśnienie: co robić

Leczenie zmniejszonego ciśnienia jest zmniejszone do wyeliminowania przyczyn, które spowodowały podobny stan. Z reguły terapia obejmuje właściwe odżywianie, zgodność z sposobem pracy i odpoczynku, aktywność fizyczną. Jeśli korekta stylu życia nie daje wyników, przepisywane są stymulanty roślin (żeń -szeń, eleutherococcus, hawthorn, trawa cytrynowa w postaci tabletek lub nalewek), które zwiększają naczynia krwionośne i normalizują ciśnienie. Od leków lekarz może przepisywać przeciwutleniacze, leki przeciwdepresyjne, mózgowe i leki nootropowe.

Jednak możesz poprawić dobre samopoczucie przed wizytą u lekarza samodzielnie.

Weź pozycję poziomą, podnieś nogi tuż nad poziomem głowy, poluzuj pasek na spodniach i rozpakuj guziki na ubraniu.
Zapewnij na przykład napływ świeżego powietrza, otwórz okno i włącz wentylator.
Pij ciepłą wodę, sok z granatów lub filiżanka kawy lub mocna herbata z cukrem z 1-2 kawałkami gorzkiej czekolady.

Podczas ataku użyj produktów, które zwiększają ciśnienie (czekolada, kanapka z serem bez oleju, suszone morele, śliwki, daty) są dozwolone tylko wtedy, gdy nie ma wymiotów i nudności. Ugryzić małe kawałki i ostrożnie, bez pośpiechu, żuć jedzenie.

Przynieś flagę amoniaku do nosa.
Weź kontrast prysznic.
Masuj strefę gumy szyjki macicy.
Zrób masaż akupunktury: włóż palec na punkcie-yam pod nosem, naciśnij i przytrzymaj przez około minutę. Następnie puść. Powtórz 5-10 razy.
Weź pigułkę Citimon lub 20 kropli nalewki roślinnej (na przykład Eleutherococcus, Tross Gemons lub Samiteng Root).

Jeśli przed przyjęciem tabletek lub ekstraktów roślinnych pacjent pili kawę lub mocną herbatę, znacznie zwiększy to efekt leków. Jest to dopuszczalne tylko wtedy, gdy nie ma poważnych problemów z sercem.

Jak odróżnić niskie ciśnienie od zwiększonego

Niektóre objawy nadciśnienia i niedociśnienia są do siebie podobne. A jeśli wcześniej rzadko napotykasz gwałtowne wzrosty ciśnienia, nie jest łatwo określić problem. Dokładnie znajdź powód, dla którego nagle czułeś się źle, tonometr pomoże. Ale jeśli nie jest już pod ręką, kieruje się następującymi zasadami.

Wraz ze wzrostem ciśnienia, twarz rumienie się, pacjent czuje się, jakby płonie. Z obniżonymi - skóra staje się blady.
Ból głowy pod niskim ciśnieniem jest zlokalizowany w świątyni i czole, pod niskim ciśnieniem - w karku i towarzyszy im pulsacja w świątyniach.
Przy wysokim ciśnieniu naczynia włosowate często pękają w oczach, występuje niewielkie pogorszenie widzenia, ból w oczach. Często występuje krwawienie z nosa. Takie objawy przy niskim ciśnieniu są nieobecne.
Przy zwiększonej presji osoba najczęściej doświadcza lęku i odczuwa zwiększoną pobudliwość, podczas gdy przy niskim ciśnieniu odnotowano ogólny rozkład i senność.

Ten artykuł nie dotyczy leczenia zwiększonego lub zmniejszonego ciśnienia. Jego celem jest tylko zorientowanie cię, jak zapewnić sobie lub krewnego z nagłym pogorszeniem. Ale jeśli gwałtowne presja nie poczuli się raz lub dwa razy, pomyśl o spotkaniu z lekarzem. W końcu ignorując problemy zdrowotne, aby nie uruchomić łóżka, możesz doprowadzić do godnego ubolewania stanu. A jeśli dotrzesz do szpitala, na pewno nie będziesz gotować do ogrodu.