Jaka jest przydatna morela dla ciała
Morele od ponad tysiąca lat wkracza na dietę osoby, nawet w starożytnych Chinach ich przydatne nieruchomości znane były. Ale oprócz korzyści, w niektórych przypadkach owoce te mogą wyrządzić poważną szkodę dla organizmu. W tym artykule szczegółowo zbadamy wszystkie właściwości moreli.
Pogarszać
Świeże morele są niskie i mogą być stosowane w diecie dietetycznej. Włókno zawiera wiele, owoc jest łatwo wchłaniany przez ciało. Główne użyteczne elementy:
- Beta karoten.
- Żelazo.
- Fosfor i magnez.
- Wapń.
Korzyści z moreli dla ciała dotyczą różnych narządów wewnętrznych, aktywności fizycznej i umysłowej, różnych chorób.
Na podstawie wyników współczesnych badań beta-karoten jest w stanie zmniejszyć prawdopodobieństwo raka u osób, które są do niego predysponowane. Ta prowitamina pomaga również zapobiegać różnych chorób serca, działając jako naturalny przeciwutleniacz. Karotyna jest również przydatna do poprawy pracy układu odpornościowego organizmu w ogóle. W owocach jest dużo żelaza, będzie przydatny w przypadku anemii: w procesach hematopoetycznych jest to jeden z kluczowych elementów. Fosfor i magnez pomagają poprawić aktywność umysłową i zwiększyć ogólną wydajność, nawet w stanie zwiększonego stresu. Zaleca się włączenie moreli w diecie osób cierpiących na naruszenia w układzie sercowo -naczyniowym. Jeśli przydatne będą wahania ciśnienia, nadciśnienie i inne choroby związane z naczyniami moreli. Wapń jest ważny dla wzmocnienia kości, bierze udział w wielu procesach metabolicznych ciała. Morele są świetne dla żywności dla niemowląt, pomagając stymulować wzrost i mieć ogólny efekt wzmacniający. Możesz użyć obu moreli w surowej formie i soku. Jego korzystne właściwości najlepiej aktywować dokładnie, gdy świeże owoce jedzą w jedzeniu. Morer będzie przydatny:
- Cierpienie anemii.
- Osoby z problemami z układem naczyniowym.
- Predysponowany do rozwoju raka (dziedziczność rzadko wpływa, ale w 5-10% przypadków raka odgrywa ważną rolę).
- Rosnące ciało dziecięce.
Wiadomo również, że morele mają oczyszczenie z różnych akcji toksyn. Osoby pracujące w szkodliwym przemyśle nie uniemożliwiają ich przechowywania z tymi owocami, jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji lub innych przeciwwskazań.
Właściwości suszonych moreli
Suszone morele nazywane są suszonymi morelami, ale składa się z wody dla 70%. Suszony morel zachowuje większość swoich korzystnych właściwości, aby zwiększyć odporność i przekąski w odżywianiu dietetycznym, szczególnie w zimnej porach, gdy trudno jest znaleźć świeże owoce. Korzyści z suszonych moreli dla ludzkiego ciała są porównywalne z świeżymi. Dzięki żelazie i obniżonym poziomie cholesterolu osoby z chorobami sercowo -naczyniowymi mogą jeść go na jedzenie. Pozostają również właściwości oczyszczania, a jeśli istnieje potrzeba oczyszczania żołądka, zaleca się nie kosztować leków, ale suszoną morel. Kuraga jest w stanie oczyścić nie tylko z toksyn w ogóle, ale także czyszczyć nerki. Suszona morela jest zalecana dla osób cierpiących. Jest dużo żelaza, pomaga zwiększyć poziom czerwonych krwinek. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, pomaga regulować ciśnienie. Wzrost komórek rakowych zapobiega się również stosowaniu owoców w suchej postaci. Kiedy nie ma sposobu na zjedzenie świeżych moreli, możesz kosztować suszone morele. Brak chorób i problemów z niektórymi systemami ciała nie jest powodem, aby zaprzeczyć sobie stosowania suszonych moreli: mają one ogólny wpływ na cały organizm.
Korzyści z nasion moreli
Można użyć nie tylko miazgi, ale także jądro moreli. Można je spożywać tylko w małych ilościach, ponieważ w dużych dawkach w żołądku można wytwarzać szkodliwy kwas sygnowy. Korzystne właściwości substancji zawartych w jądrach są aktywnie stosowane w nietradycyjnej medycynie i kosmetologii. Korzyści z kości moreli obejmują:
- Obecność witaminy B17, neutralizująca komórek rakowych i zapobiega ich rozwojowi.
- Zawartość karotyny pozwala organizmowi zapewnić naturalny przeciwutleniacz.
- Chińska tradycyjna medycyna zaleca stosowanie ich w połączeniu z innymi ziołami leczniczymi i owocami z kaszlem, zapaleniem oskrzeli i innymi chorobami układu oddechowego. Kości mają uspokajający efekt.
Najważniejsze jest użycie kości z umiarem: nie więcej niż 2-3 sztuki dziennie i wraz z miazgą. Kwas saninowy tworzenie się po rozkładu zostanie zneutralizowane przez organizm. Większa kwota może spowodować zatrucie, niestrawność. Jądra morelowe nie powodują większej szkody, powszechna opinia na ten temat jest znacznie przesadzona. Same kości zawierają tłuszcz olej moreli stosowany w kosmetykach (szampony, troskliwe kremy). Jest pożywny, dobrze pochłonięty przez ciało, może zastąpić olej migdałowy.
Zaszkodzić
Ważne jest, aby wiedzieć nie tylko, co morela jest przydatna, ale jaką szkodę może wyrządzić ciału. Nie zaleca się go używać:
- Diabetyka.
- Ze zmniejszonymi funkcjami tarczycy (hipoteryoza).
- Z zapaleniem wątroby.
Morela zawiera dużo cukru, nawet w suszonych. To bardzo słodki owoc, który należy porzucić z cukrzycą. A karotyna, która jest zawarta w morelach, jest słabo wchłaniana przez ciało ze zmniejszonym funkcjonowaniem tarczycy, a także z chorobą zapalenia wątroby typu wątroby. Obecność indywidualnej nietolerancji jest ustalana przez alergo. Podczas tworzenia odżywiania każdej choroby najlepiej skonsultować się z lekarzem na temat produktów. Morela nie jest wyjątkiem w żadnej formie. Kości również nie powinny być poniesione, niezależnie od obecności jednoczesnych chorób lub patologii. Morer będzie przydatny:
- Z chorobami układu sercowo -naczyniowego.
- Do zapobiegania guzom raka.
- Dzieci.
I nie nadaje się do diabetyków, pacjentów z zapaleniem wątroby i niedoczynnością tarczycy. W innych przypadkach zaleca się wzmocnienie ciała o charakterze ogólnym, zwiększeniu odporności i oczyszczenia z substancji toksycznych.
