Korzyści i szkody wiśni
Ten artykuł na temat korzyści i zagrożeń związanych z wiśniami. Jak cieszyć się tą niezwykle smaczną i zdrową jagodą bez niepożądanych konsekwencji dla ciała.
Korzyści dla ciała
Okazuje się, że wiśnie mogą działać nie tylko w roli gadżetów, ale także leczy:
- Ponieważ zawiera związki witaminy P lub P-aktywne, wiśnie mogą działać jako miękki moczopędnik. Dlatego wysoce zaleca się spożywanie 200 gramów wiśni, zwłaszcza ciemnego, nadciśnienia.
- Łagodzi ból spowodowany obecnością dny moczanowej, reumatyzmu, zapalenia stawów. W takich przypadkach sok z wiśni jest szczególnie przydatny, ale nie rozcieńczony, ale skoncentrowany w dużej łyżce 3 razy dziennie.
- Korzeni wątroba i nerki do normy.
- Korzystne dla przewodu pokarmowego. Treś przeziębienia i obniża temperaturę soku wiśniowego i kompleta.
- Żelazo, które jest wystarczające w wiśniach, jest po prostu konieczne z niedokrwistością.
- Pomaga łatwiej wytrzymać stres, pokonuje depresję i bezsenność tylko kilku garści jagód.
- Bez strachu przed spowodowaniem zgagi, może jeść ludzi, wrzód chorobowy, zapalenie błony śluzowej żołądka.
- Jest to po prostu konieczne dla miłośników wysokich produktów spożywczych, t.do. eliminuje swoje ciało z nadmiaru cholesterolu.
- W wiśniach jest wiele przeciwutleniaczy. Naukowcy twierdzą, że znajdują się w tej jagodzie znacznie bardziej niż w malinach, jagodach, truskawkach, jeżynach.
- Nie tylko jagody są przydatne, ale także wiśnie zawierające wiele substancji lotnych, które tłumią bakterie. Dlatego nie tylko w przypadku aromatu są dodawane do ochrony.
Oprócz związków i żelaza w P-Aktywnym, w wiśniach znajdują się witaminy:
- A - daje fortecę kościom;
- B1, B2 - Rób piękne paznokcie, skórę i włosy;
- E - Pomaga lepiej wchłonąć witaminę A, wzmacnia mięśnie. E, w połączeniu z witaminą C i flawonoidami, popychając starzenie się, zatrzymaj rozwój chorób Parkinsona i Alzheimera.
Istnieją cumaryny, jabłko, jod, wapń, magnez, miedź, fosfor i fluor z pierwiastków śladowych. Jeśli weźmiemy pod uwagę wartość energetyczną wiśni, to jeśli weźmiesz 100 g jagód, otrzymamy:
- węglowodany - 11,5 g;
- tłuszcze - 0,4 g;
- Białka - 1,1 g
. Trudno przecenić korzyści ze wiśni dla organizmu. Okazuje się, że ta jagoda, otwierając sezon jagód jednego z pierwszych wiosny, po prostu oszczędza nas przed niedoborem witamin, dodaje wigor. Ponadto wiśnie są również cennymi surowcami dla masek kosmetycznych, ciągnącym, odświeżania skóry.
Podczas ciąży
Oczywiście witaminy są przydatne dla kobiet w ciąży i dzieci, a elementy śladowe są przydatne. Wszystko to jest w wiśniach:
- Dla kobiety - potasu pomoc w sercu łatwiej jest poradzić sobie z obciążeniem;
- dziecko - wapń, fosfor do budowy kości.
Jeśli matka złapała przeziębienie, to zamiast leków, które są całkowicie nieporównywalne dla nienarodzonego dziecka, wystarczy wycisnąć sok z wiśni i pomoże poradzić sobie z chorobą, wzmocnić odporność. Кога мешет нормальном самочвствию токсикоз, то и ззесь придет на нчку. Często przyszłej matce są realizowane przez problemy z jelitami, więc wiśnie są tutaj po prostu niezastąpione:
- z zaparciami - świeże;
- Z zaburzeniem - suszone.
Z nadmiernym apetytem zaleca się również zjedzenie odrobiny wiśni, jest w nim kilka kalorii, a uczucie głodu minie, a dodatkowe funty nie wzrosną. Jak widać, korzyści płynące z wiśni w czasie ciąży nie są wątpliwe. Inną rzeczą jest to, że wszyscy i kobiety w ciąży muszą znać miarę. Istnieje ograniczenie ilości spożywanych wiśni dziennie - jest to maksymalnie 0,5 kg, oczywiście nie na jednym posiedzeniu.
Korzyści i przeciwwskazania dla dzieci
Ponieważ wiśnie są pierwszą świeżą jagodą po długiej zimie, dzieci bardzo ją kochają. Jest to dobre, ponieważ jest znacznie bardziej przydatne dla dziecka niż cukierki lub ciasto, a korzyści płynące z wiśni są nieocenione dla dzieci. W tej delikatnej jagodzie jest kilka kwasów organicznych, więc żołądek dziecka nie irytuje. Obecność potasu, jodu i kobaltu przyczynia się do tworzenia czerwonych krwinek. Jest w nim substancja, która usuwa kwas moczowy z ciała dziecka. Mając całą tak pozytywną, jaką jest wiśnie, nadal powinieneś upewnić się, że dzieci nie jedzą bez środka, t.do. Jest to pełne wyglądu wzdęcia. Kłopoty pojawią się, jeśli zostaną zmyte wodą. Ogólnie rzecz biorąc, wiśni z rozsądnym użyciem, niewielu może wyrządzić krzywdę, ale jeść dużo, jest szkodliwe: • Ludzie, którzy mają zrosty w jelitach • Pacjenci z cukrzycą.
I kilka wskazówek:
- Niszczenie wiśni nie jest tego warte. Lepiej poczekać 30 minut.
- Jeśli masz alergię na wiśnie, pokazano ci tylko białe jagody.
Z wszystkich powyższych wynika, że bez względu na to, jak lubisz wiśnie, znam miarę. Bez względu na to, jak przydatny jest produkt, jeśli nieprawidłowo zbliżamy się do jego konsumpcji, może być szkodliwy. Po raz pierwszy jest wystarczająco 300 g jagód, których nie trzeba całkowicie połknąć, ale dobrze żuć. W sezonie spróbuj zjeść około 5 kg wiśni, a potem wszystko będzie dobrze z tobą, w sensie dostarczania ciału witamin, aż do następnego sezonu. Najważniejsze, nie zapominaj, że wiśnie same w sobie nie są lekarstwem, ale tylko środkiem pomocniczym. Dlatego nie próbuj leczyć się przede wszystkim, idź do lekarza.
